Как сделать детокс-воду? Простые рецепты!

Июнь 22nd, 2015 | автор KRAZDO

Детокс-вода (настоянная вода) в последнее время стала очень популярной и такие знаменитости, как Бейонсе, утверждают, что с ее помощью организм очищается от токсинов, а процесс похудения идет быстрее.


Я думаю, ни у кого нет сомнений, что питьевая вода обладает огромной пользой, а детокс-вода еще и приятным вкусом, также она содержит питательные вещества без лишних калорий, ускоряет метаболизм, выводит токсины, уменьшает чувство голода. Если у вас не получается выпивать 8 стаканов воды в день, считайте, этой проблемы уже нет — от вкусной фруктовой детокс-водички вас теперь за уши никто не оттащит — это я вам гарантирую!!!

Детокс-вода из клубники, огурца и базилика

Ингредиенты:

— 1,5-2 л воды
— 3 нарезанных листа базилика
— 1 нарезанная клубника
— 5 ломтиков огурца

Огурец выводит шлаки из организма, клубника дарит нам заряд энергии, а базилик известен как средство, помогающее обуздать аппетит и успокоить расстройство желудка. Для приготовления этой детокс-воды нужно нарезать и соединить все ингредиенты и дать напитку настояться в течение 10 минут.

Цитрусовая детокс-вода

Ингредиенты:

— 1,5-2 л воды
— нарезанный огурец среднего размера
— нарезанная половина грейпфрута
— 2 ломтика лимона
— горсть свежих листьев мяты

Эта водичка прекрасно освежает, поэтому идеально подходит для лета. Помогает сбалансировать рН тела, содержит большое количество витамина С. Для ее приготовления наливаем воду в кувшин или банку, туда же кладем все наши ингредиенты и слегка мнем их ложкой, затем перемешиваем. Ставим воду на несколько часов (O) в холодильник, чтобы она настоялась.

Цитрусовая детокс-вода

Яблочно-коричная детокс-вода

Ингредиенты:

— 1,5-2 л воды
— 2 палочки корицы
— 2 нарезанных яблока

С такой водицей мы получим витамины и минералы свежего яблока вместе с целебными и очищающими свойствами корицы. Пектин в яблоках очищает организм от тяжелых металлов, а корица стабилизирует уровень сахара в крови. Нарезаем яблоки кусочками, добавляем их вместе с корицей в воду и даем напитку настояться в течение ночи в холодильнике.

Детокс-вода из манго и лайма

Ингредиенты:

— 1,5-2 л воды
— половина нарезанного спелого манго
— 1 нарезанный лайм

Эта вода дарит нам вкус тропиков, обеспечивает организм витаминами и антиоксидантами. Кладем в воду манго и даем настояться в течение полутора часов, затем добавляем лайм и оставляем еще на полчаса.

Детокс-вода из лайма и семян чиа

Ингредиенты:

— стакан воды
— cок одного лайма
— 1 ст. л. семян чиа

Семена чиа содержат большое количество пищевых волокон — клетчатки, которая способствует очищению организма и снижению аппетита. Сок лайма обеспечивает организм витамином С, а также обладает противовоспалительным свойством. Высыпаем в воду семена чиа и даем постоять десять минут, затем добавляем в напиток сок лайма и хорошенько все перемешиваем.

Детокс-вода из лайма и семян чиа

Детокс-вода из черники и мандарина

Ингредиенты:

— 1,5-2 л воды
— горсть черники
— 1 мандарин, нарезанный тонкими дольками

Черника укрепляет иммунитет, улучшает работу кишечника и обмен веществ, а мандарины содержат большое количество витамина С, богаты витаминами К и D. Для приготовления этой детокс-водички добавляем дольки мандарина и чернику в воду и ставим настаиваться на ночь в холодильник.



Детокс-вода из овсянки и черники

Ингредиенты:

— 4 л воды
— горсть овсяных хлопьев
— горсть черники

Овсяные хлопья очень полезны для нашего здоровья, они являются главным компонентом салата красоты. К сожалению, многие люди не могут оценить преимущества овсянки из-за ее неприятного вкуса. Как раз для такого случая есть простой рецепт овсяной воды. Любители этой водички утверждают, что она может вылечить все что угодно, от простуды до инфекции.

В кастрюлю с кипящей водой добавляем овсянку и варим на медленном огне в течение 20 минут. Затем процеживаем наш отвар и даем ему остыть. Перед употреблением добавляем в напиток (D) чернику.

Детокс-вода из мяты и ежевики

Ингредиенты:

— 1,5-2 л воды
— горсть свежих ягод ежевики
— веточка свежей мяты

Данный рецепт несет в себе вкус сельской местности с восхитительным сочетанием сока ежевики и измельченных листьев мяты. Ежевика укрепляют иммунитет, улучшает обмен веществ, выводит соли тяжелых металлов и нормализуют все функции организма. Мята благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт, очищает почки и печень. Для приготовления этой детокс-водички нужно растолочь ежевику и листья мяты так, чтобы выделился сок. Добавляем получившуюся кашицу в воду и оставляем настаиваться на ночь или хотя бы на пару часов.

Детокс-вода из мяты и ежевики

Газированная детокс-вода с лимоном

Ингредиенты:

— стакан газированной воды
— сок половины лимона
— 1 ст. л. яблочного уксуса (натурального, а не магазинного)

Этот напиток идеально подходит для очищения печени. Смешиваем стакан газированной воды с соком лимона и яблочным уксусом. Водичка сбалансирует рН в организме и поможет нашей печени избавиться от токсинов в крови.







Расскажите, что вы думаете о захлестнувшей всех моде на детокс? Пьете ли вы детокс-водичку?

Интересно узнать ваши мысли на эту тему, пишите также рецепты своих любимых детокс-напитков!!!

P.S. На видео 3 рецепта детокс-воды:

— апельсин-мята-черника,

— киви-клубника,

— лайм-клубника-корица.

Приятного просмотра!!! ;-)

Похожие записи

1+

15 Комменариев

  1. Тина сказал(а):

    Мода хорошая, лучше пить детокс-водичку, чем водку, я уже несколько лет готовлю себе такую воду и еще детокс-коктейли, благо соковыжималка есть

    • Картинка профиля KRAZDO KRAZDO сказал(а):

      Супер, поделитесь фирменным рецептиком?

      • Тина сказал(а):

        Пожалуйста — измельчаю в блендере ложку льняных семечек. Туда же кладу половинку грейпфрута, банан, 10-15 клубничек, горсть винограда без косточек, половину авокадо, сок половины лимона, можно лайма.

  2. КАрина сказал(а):

    Моя самая любимая детокс-вода: лимон, лайм, грейпфрут и немного мяты, конечно очень кислая, но зато в жару прекрасно освежает.

  3. Класс, спасибо за рецепты. Я до этих пор ограничивалась огурцом и мятой, но сейчас расширю свой детокс — кругозор)))

  4. Спасибо за такие полезные рецепты. Приготовить такую воду не сложно, а польза огромная.

    • Картинка профиля KRAZDO KRAZDO сказал(а):

      Да, и полезно и вкусно (D) Согласитесь, такая водичка намного легче пьется, чем обычная. Не каждому под силу выпить в день 1,5-2 л чистой воды.

  5. Алена Яснева сказал(а):

    Лиза, я все никак не могу найти время, чтобы зайти и почитать твой блог от корки до корки) Так много всего полезно, что и дня не хватит… Но я его найду)

  6. Женя сказал(а):

    Все рецепты такие вкусненькие, эту водичку классно и летом и зимой готовить!

  7. Дарья сказал(а):

    Очень много интересного у вас я нашла для себя! Для начала воспользуюсь вашими отличными рецептиками!

Войти | Регистрация

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

:-[ (B) (^) (P) (@) (O) (D) :-S ;-( (C) (&) :-$ (E) (~) (K) (I) (L) (8) :-O (T) (G) (F) :-( (H) :-) (*) :-D (N) (Y) :-P (U) (W) ;-) :mad: :kissed: :kissing: :kiss: :stop: :drunk: :cool: :shutup: :cat: :bomb: :shoes: :ring: :sleep: :perfume: