Каковы причины и симптомы болезней десен. Укрепление десен в домашних условиях

Январь 19th, 2017 | автор KRAZDO

Регулярный уход за зубами является частью повседневной жизни каждого человека, к сожалению, многие люди не понимают, что состояние десен тоже имеет важное значение. Необходимо заботиться о деснах, потому как любое их заболевание может привести к повреждению зубов. :-) Продолжайте читать и вы узнаете, каковы причины и симптомы болезней десен, какие продукты питания и процедуры укрепляют их здоровье, а что, наоборот, вредит.

Признаки заболевания десен

Проблемы с деснами начинаются с накопления налета, который постоянно образуется на наших зубах. Из-за плохой гигиены полости рта мягкий налет, затвердевая, превращается в бляшку, а та, в свою очередь, в зубной камень — питательную среду для размножения патогенных микробов, выделяющих токсины. Эти самые токсины и провоцируют воспаление десен.

К начальным признакам заболевания десен относятся покраснение, кровоточивость и опухание. Если вы заметили какие-либо из этих симптомов, у вас гингивит — начальная стадия воспаления десен — не пускайте ситуацию на самотек и запишитесь на прием к стоматологу!

Невылеченный гингивит переходит в пародонтит и к вышесказанным симптомам добавляется зуд, болевые ощущения в области десен, неприятный запах изо рта, шаткость и смещение зубов, рецессия (опускание) десен. Пародонтит может привести к эрозии кости, удерживающей зуб, и выпадению любых, в том числе и здоровых зубов!

Как укрепить десны

Чистите зубы правильно

Если вы хотите иметь здоровые десны и зубы, не забывайте чистить их правильно и регулярно! Во время чистки мы удаляем зубной налет, что помогает предотвратить развитие кариеса и заболевания десен. Я не буду долго останавливаться на данном вопросе, более подробно о чистке зубов (K) можно прочитать в этой статье.

Укрепление десен в домашних условиях
Пользуйтесь зубной нитью

Стоматологи рекомендуют чистить зубы флоссом хотя бы один раз в день. Он эффективно удаляет остатки пищи и зубной налет. Есть два типа флоссов, доступных на рынке — мононить и мультинить. Вы можете выбрать любой из вариантов, исходя из ваших личных предпочтений.

Очищайте язык

Бактерии в ротовой полости живут не только на зубах, но и на языке, поэтому чистить только зубы недостаточно. Для очищения языка используйте зубную щетку или специальный скребок, который можно приобрести в аптеке.

Делайте массаж десен

Массаж увеличивает кровоснабжение, а значит десны получат больше питательных веществ и кислорода, которые переносит кровь. Также благодаря массажу более эффективно удаляются продукты жизнедеятельности бактерий :-[

Указательным пальцем делайте круговые движения, мягко нажимая на десны, после чего ополосните рот соленой водой или специальным ополаскивателем для ротовой полости. Имейте в виду, массаж может немного повысить чувствительность десен!

Скажите «нет» сигаретам

Запомните, красивые и здоровые зубы несовместимы с курением! Эта пагубная привычка наносит вред и зубам и деснам. Язвы в полости рта, потемнение зубов, чувствительность и кровоточивость десен чаще встречаются у курильщиков.

Правильно питайтесь

Чтобы десны были здоровыми и крепкими, важно избегать употребления пищевого мусора: пакетированных соков, фаст-фуда, конфет, печенья, и других сладких или липких продуктов (^) В нашей ротовой полости постоянно живут бактерии, которые используют сахар и крахмал из пищи для выработки кислоты — виновника кариеса. Бактерии, остатки пищи и кислота приводят к образованию зубного камня, от которого и появляются проблемы с деснами.
Помимо исключения из своего рациона вредностей, очень важно добавить в него продукты, которые будут защищать десны:

Укрепление десен в домашних условиях
Имбирь

Корень имбиря обладает противовоспалительными свойствами, нейтрализует кислоту, которую вырабатывают бактерии ротовой полости.

Яблоки

Такой недорогой и доступный фрукт, как яблоко, очищает зубы и удаляет налет. Жуйте яблоки медленно и не забывайте ополаскивать после них рот (из-за содержания фруктовых кислот, которые разрушают эмаль).



Вода

Вода помогает смыть остатки пищи и поддерживает необходимый уровень слюны в ротовой полости. Слюна — это лучшая защита зубов и десен, поскольку она содержит белки и минералы, которые борются с зубным налетом. Если вы пьете достаточно воды, запасы вашей слюны неограниченны!
(I) О том, как приучить себя пить больше, читайте в этой статье.

Репчатый лук

Этот горький овощ обладает противомикробными свойствами — он убивает бактерии ротовой полости, и, согласно одному исследованию, полностью уничтожает четыре штамма бактерий, которые вызывают кариес и заболевания десен.

Семена кунжута

Во время жевания семечки кунжута очень эффективно очищают зубы от налета.

Чеснок

В этом овоще содержится аллицин, соединение, которое обладает сильными противомикробными свойствами, благодаря которым чеснок борется с кариесом и пародонтозом.

Зеленые листовые овощи

Такие овощи, как шпинат, капуста кале, брокколи богаты большим количеством витаминов и минералов, необходимых для здоровья зубов и десен.

Зеленый и черный чай (C)

В чае содержатся полифенолы, соединения, которые убивают бактерии полости рта, а также нейтрализуют продукты их жизнедеятельности. Имейте в виду, что речь идет о несладком чае, ведь сахар сведет на нет всю пользу данного напитка!

Похожие записи

0

Войти | Регистрация

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

:-[ (B) (^) (P) (@) (O) (D) :-S ;-( (C) (&) :-$ (E) (~) (K) (I) (L) (8) :-O (T) (G) (F) :-( (H) :-) (*) :-D (N) (Y) :-P (U) (W) ;-) :mad: :kissed: :kissing: :kiss: :stop: :drunk: :cool: :shutup: :cat: :bomb: :shoes: :ring: :sleep: :perfume: