Как бороться с морщинами

Май 23rd, 2014 | автор KRAZDO

Многие женщины (как и мужчины) считают, что старение кожи неизбежно, но с информацией и технологиями, которые мы имеем сегодня, можно выглядеть также молодо, как мы себя чувствуем.

Как уменьшить морщины: Что мы можем сделать

Избегаем солнца

Это причина появления морщин №1. В одном из исследований, которое проводил с близнецами в Нью-Йорке пластический хирург Дерик Антелл, выявлено, что солнце имеет большее влияние на появление морщин, чем наследственность. Близнецы, проводившие меньшее количество времени на солнце, имели меньше морщин, чем их братья и сестры, которые активно загорали.

Пользуемся солнцезащитным кремом

Если мы идем загорать, обязательно наносим крем еще дома! Это защитит от рака кожи и поможет предотвратить появление морщин.

Не курим

Некоторые из исследований остаются спорными, но все больше и больше исследований подтверждают, что сигаретный дым старит кожу. В основном вещества, содержащиеся в сигаретах, разрушают коллаген и эластин, важные компоненты кожи. Исследования близнецов показали, что курящий человек, как правило, имеет более морщинистую кожу, чем его некурящая сестра (брат), также кожа курильщика на 40% тоньше.

Высыпаемся

Дерматологи говорят, что, когда мы не выспались, организм вырабатывает избыток кортизола, гормона, который разрушает клетки кожи. Нужно больше отдыхать и тогда мы будем производить больше гормона роста, который помогает коже оставаться плотной и более упругой.

Спим на спине

Сон на боку увеличивает морщины на щеках и подбородке, если спать лицом вниз, то они появятся на лбу, поэтому, чтобы уменьшить появление морщин, нужно спать на спине. О правильном сне для сохранения красоты читайте тут.

Не щуримся

Любые повторяющиеся движения лица приводят к перенапряжению лицевых мышц, образуя «канавку» на поверхности кожи. Эта «канавка» в конечном итоге становится морщиной. Также важно носить солнцезащитные очки. Это защитит кожу вокруг глаз от негативного воздействия солнца и нам не придется щуриться.

Кушаем больше рыбы — особенно лосося

Мало того, что лосось — это отличный источник белка (один из строительных блоков кожи), он является источником незаменимых жирных кислот, известных как омега-3. Незаменимые жирные кислоты питают кожу и сохраняют ее молодость, помогая уменьшить морщины.

Кушаем больше сои

Исследования показывают определенные свойства сои, которые помогают защитить кожу от некоторых негативных воздействий солнца.

Кушаем больше фруктов и овощей

Их секрет в антиоксидантных соединениях. Эти соединения борются с вредом, нанесенным свободными радикалами (нестабильные молекулы, которые могут разрушать клетки), помогая коже выглядеть более молодой и сияющей, и защищают от некоторых эффектов фотостарения.

Используем увлажняющий крем

Женщины настолько озабочены антивозрастными средствами, что часто недооценивают силу простого увлажняющего крема. Кожа, которая хорошо увлажнена, выглядит лучше, так как морщины и складки гораздо менее заметны.

Умываемся умеренно

Водопроводная вода лишает кожу своего природного барьера, состоящего из кожного сала и влаги, которые защищают от морщин. Умываясь слишком часто, мы смываем природную защиту. Если ваше мыло не содержит увлажняющие компоненты, нужно пользоваться специальным средством для умывания.

Девочки, теперь мы осведомлены, а значит вооружены :)

Кто-то скажет, что вечной молодости не бывает и смысла так заморачиваться нет. Мои мысли по этому поводу следующие: понятно, что все мы стареем и в 40 лет вряд-ли получиться выглядеть на 15. Но, я считаю, что выглядеть можно по-разному: кто-то в свои 40 уже полный «изюм», а на некоторых смотришь и удивляешься: такая свежая, сексуальная; женщине 40, а за ней парни, которые гораздо моложе ухаживают.

Пишите свои мысли на эту тему и делитесь своими рецептиками борьбы с морщинами!

Похожие записи

0

7 Комменариев

  1. Feya сказал(а):

    Я согласна, что действительно в 40 можно выглядеть по-разному, посмотрите на марусю, корая всю жизнь на базаре торгует, лицо обветривает, да еще и 100 г бахнет для «сугреву» и на олю, корая маски, кремы втирает, не курит, не пьет, следит за питанием, занимается спортом. Эти женщины будут выглядеть по-разному даже без пластических оперций. Но, а выбор всегда за нами, комфорт и морщины или некоторые ограничения, ряд усилий, но зато даже в 40 муж считает тебя привлекательной женщиной. Просто каждый счастлив от разных вещей, кто-то от соляриев, сна на животе, а кто-то от красивой и гладкой кожи.

  2. Зузька сказал(а):

    Вот и непонятно, зачем курящие девушки активно мажутся кремами от морщин, если так переживаете за гладкость кожи — в первую очередь надо бросить курить!!!

  3. Ирина сказал(а):

    Ну как можно не загорать, я и на море загораю и в солярий хожу, ведь это очень красиво и модно!!! А по-поводу морщин — все-равно все стареют, и прятаться постоянно от солнца, спать на животе, — это ограничения и дискомфорт, а жизни надо радоваться и наслаждаться ею.

    • Ольга сказал(а):

      К сожалению от солнца и соляриев возникают не только морщины, но еще и рак кожи!

      • Картинка профиля KRAZDO KRAZDO сказал(а):

        А эта проблема посерьезней морщин будет!!!

        • Карина сказал(а):

          Ужас, рак кожи — это вообще не смешно!!! Красота конечно требует жертв, но на такие я не готова.

          • heyla сказал(а):

            Ну, я думаю, иногда можно на солнышке понежиться, повырабатывать витамин Д

Войти | Регистрация

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

:-[ (B) (^) (P) (@) (O) (D) :-S ;-( (C) (&) :-$ (E) (~) (K) (I) (L) (8) :-O (T) (G) (F) :-( (H) :-) (*) :-D (N) (Y) :-P (U) (W) ;-) :mad: :kissed: :kissing: :kiss: :stop: :drunk: :cool: :shutup: :cat: :bomb: :shoes: :ring: :sleep: :perfume: